Emotion is a physical experience at our core. That is how we were designed from the start. In the Garden of Eden, Adam and Eve will have experienced joy, excitement, peace, wonder and so much more! They were fully alive.
When the fall came, new emotions will have flooded their souls. They will have felt the weight of shame and the heaviness of sadness. I am sure they were angry with the serpent. No doubt they knew the vacuum of loneliness and the helplessness of regret.
I don’t know anyone who enjoys negative emotion so the temptation (even from the start) will have been to subdue or bury them. I believe that countless generations before us have perfected the dark art of internalization.
Divine Design
Your heart is meant to be a spring. John 7:38 says: “Out of his heart will flow rivers of living water.” Your soul should flow with love, joy and excitement. But if you bottle feelings, your soul will stagnate. You will often feel weighed down or subdued.
It is easy to think that this is a personality issue: some people gush, and others hold back, but we were all made in the image of God who is a Master at expressing emotion.
7 Signs You’re An Internalizer
Internalization is bad for your health. It negatively impacts relationships and can create a barrier to your fellowship with God. Please ask the Lord to do a fresh work. Out the other side, you will experience new freedom & joy.
If you can relate to two or more of these signs, it is time to ask the Holy Spirit to take you on a journey to restoration and to help you develop new habits.
- You easily get angry or frustrated
- You see weeping as weakness
- When you’re hurt, you push down pain
- You feel detached from the events of your past
- You’re often down or discouraged
- If you do cry, it is either just a trickle or it bursts out
- While growing up, you were told to dry up or stop crying
The Way Out
The Bible tells us to share our innermost issues with the Lord in prayer: “Pour out your heart like water before the face of the Lord.” (Lam 2:19b). When you pour out your heart to a friend, you tell them what has been weighing you down. You share your secrets.
That is what we need to do with God on a regular basis. When you talk to the Lord, it will start to unlock hidden hurt that has been weighing you down. As you say what you never said (because you felt you couldn’t), you release pain in God’s presence.
Once you have started to release the emotion of the past, it is time to ask the Lord to help you to create new habits. The long term liberty will be transformational.
If you realize you often internalize, I invite you to join my new 5 week zoom course Unblocking Your Emotions. You can watch live or later. We start this Tuesday 15th March. If you enjoyed this blog, please hit the heart button at the top!
Cuándo sentimos, es una experiencia física en nuestro centro. Es como fuimos diseñado desde el principio. En el jardín del Edén, Adán y Eva experimentaron gozo, emoción, paz, asombro y mucho más! Ellos estaban completamente vivos.
Cuándo llegó la caída, nuevas emociones empezaron a resurgir en el alma. Ellos empezaron a sentir carga de la vergüenza y la carga de la tristeza. Estoy segura que se sentían enojados con la serpiente. No dudo que ellos tenían un sentimiento de vacío por la soledad, desesperanza por el arrepentimiento.
No conozco a nadie que disfrute las emociones negativas así que la tentación (desde el principio cierra paréntesis es de someter y de enterrarlo. Yo creo que muchas generaciones antes de la nuestra perfeccionado el arte de internalizar todos los oscuro.
Diseño divino
Tu corazón debe ser una fuente. Juan 7:38 dice: “de tu corazón brotaran ríos de agua viva.” Tu alma debe fluir amor, gozo y emoción. Pero si embotellamos sentimientos, tu alma se estanca. Muy a menudo té sientes cargado y dominado.
Es fácil pensar que así es tu personalidad: algunas personas explotan, y otras se retienen, pero nosotros fuimos hechos a la imagen de Dios quien es un maestro en expresar emoción.
Señales que estás internalizando
Internalización es malo para la salud. Es un impacto negativo en nuestras relaciones y puede crear barreras en cómo interactuamos con Dios. Favor pregúntale a Dios que haga un trabajo fresco en ti. Del otro lado, sentirás gozo y libertad nueva.
Si puedes identificarte Con dos o más de estas señales, es tiempo que le preguntes al Espíritu Santo que te lleve por un camino de restauración y que te ayude a desarrollar nuevos hábitos.
- Fácilmente te enojas o te frustras.
- Ves el llorar como debilidad
- Cuándo estás herido, entierras el dolor
- Te sientes desconectado de los eventos de tu pasado
- Muy a menudo te sientes bajo y desalentado
- Si lloras, son sólo pocas lágrimas o es un estallido
- Mientras que decías, te dijeron que tenías que secarte las lágrimas y dejar de llorar
La salida
La Biblia nos enseña que tenemos que compartir nuestros asuntos más internos con el señor en oración: “vierte tu corazón como agua delante del rostro del señor.“ (Lamentaciones 2:19). Cuando vierte tu corazón con un amigo, le dices lo que te está cargando. Tú compartes tus secretos.
Eso es lo que tienes que hacer con Dios de manera regular. Cuando le hablas al señor, empieza con abrir ese dolor oculto que te ha estado cargando. Mientras lo dices lo que nunca has dicho (porque sentiste es que no podías), estás desatando el dolor en la presencia de Dios.
Una vez que empezaste a desatar las emociones del pasado, es tiempo de pedirle al señor que te ayude a crear nuevos hábitos. Libertad de largo plazo es terminar en transformación.
Si te diste cuenta que muy a menudo internalizas, te invito a que te unas a una clase de zoom de cinco semanas con Block In Your Emotions. Las puedes ver en vivo o después. Empezamos el martes 15 de marzo.
Waw . An aha experiance. I always have strong emosions never felt i fitted in enywhere. But God will make a way when i feel i dont belong. He has a way Even when it taket time to grow. <3 ☆ God Bless You and you Heart minestry!!!