How To Fight Fear | Como Vencér El Temor

Do you gasp, wide-eyed, when the car in front brakes? Does your heart race when you see a call from that number? Do you panic at the sight of wasps, spiders or snakes? Are you anxious on highways or afraid of public speaking? Is there one person who you can’t bear upsetting? 

Fear is a bully. It creeps up unseen and grips its victims. Perhaps your heart races, or you jump in fright. Maybe your stomach churns or you get overwhelmed. The aim of fear is always control. Fear wants you to follow its instructions. They aren’t spoken, they are conveyed through threats. 

1 John 4:18 says: “…fear involves torment…” Torment is terribly distressing. In order to relieve the anguish, you reach out for relief. That might mean grabbing the seat, running away from a snake, backing off from that challenge, or shutting your mouth. Depending on what caused the fear, you will either flee or freeze. 

Proverbs 29:25 (MSG) explains, “The fear of human opinion disables…” When you’re afraid of what people think or concerned about one person’s reactions, fear will push you to secure approval. But it’s not just fear of man that traps people, all forms of dread can cripple until we break its power. 

Please declare war on fear because fear is already waging war against you. I want to look at two ways you can start to fight fear in your life.

1. Tackle The Torment 

We saw that fear is tormenting. It causes distress. In order to disarm fear’s power, we need to tackle the torment. Fear frightens you into turning away from the object of dread. That’s how it maintains its power. 

It’s time to remove the sting out of the torment. In prayer, bring the object of dread to the Lord. Look at the sights that make you afraid. If it’s a person, picture their face and calmly say, “I’m not scared of you anymore.” 

If it’s spiders or wasps, look at the creature and say, “I’m bigger than you and I’m not afraid of you.” Look at the object that once intimidated you. Silence the enemy’s threats by imagining the loving arms of the Father around you. 

2. Reign In Your Reactions

Once you have removed the torment from fear, you will be better equipped to reign in your reactions. On 58 separate occasions, the Bible says, “Do not be afraid.” That tells me that we can take charge of our reactions. 

So when fear tries to grip, dismiss it. You can control your behavior and take back your reactions. Next time you see a spider, calm down and remind yourself that God (who is way bigger than spiders) is with you. 

If you used to jump when a certain number flashed on your phone, choose to keep your peace. Don’t allow threatening thoughts to dominate. Call back calmly. You can beat fear, so why not start today in prayer.

If you want to eliminate fear from your life, join my zoom course Freedom From Fear later in October. And my book Let’s Talk About Trauma will help you unearth  the roots of fear.

Respiras profundo, con ojos muy abiertos, cuando el carro frente a ti frena? Tu corazón palpita rápido cuando ves un número específico que te está llamando? Entras en pánico cuando ves una avispa, araña o serpiente? Ansiedad en las vías expresas o temor de hablar en público? Hay alguna persona que no toleras que se enojen contigo?

El temor es un Bully. Se mete sagazmente y te amarra como víctima. Esas tu corazón palpita rápido, o saltas de terror. Quizás tu estómago siente mariposas y te sientes sobre tomado. El objetivo del temor es siempre el control. Acciones. No te las habla, que las comunica como amenazas.

Uno Juan 4:18 dice: “… El temor envuelve tormento…“ Tormento es terriblemente estresante. Y para poder aliviar la angustia, tú buscas por maneras de alivio. Agarras fuerte la silla, corres de la culebra, retrocedes frente a un reto, o entras en silencio. Dependiendo lo que causa el temor, te vas a frisar o vas a huir.

Proverbios 29:25 (mensajes) explica, “ El temor a la opinión humana de discapacidad…“ Cuando tienes temor a lo que otras personas piensan o te preocupa la reacción de alguien, el temor te empuja para buscar aprobación. Pero no es sólo temor al hombre que te atrapa, todo arma una trampa que te inmoviliza y que rompe el poder.

Por favor declara la guerra a el temor, porque el temor ya te está levantando la guerra en contra. Quiero mirar a dos maneras en que puedes empezar esta pelea en contra el temor en tu vida.

1. Bloquea el tormento.

Vimos que el temor es tormentoso. Causa estrés. Pero para poder bloquear, necesitamos desarmarlo. El temor te asusta al punto de qué huyes de los objetos que te aterrorizan. Así es como mantiene el poder.

Es tiempo de qué remuevas el aguijón del tormento. En oración, trae todo eso que te amedrenta delante del señor. Mira esos lugares que te asustaban. Y si es una persona, imagínate su rostro, de manera muy calmada, di, “no me asustas más.“

Si es una araña o una avispa, mira a esa criatura y dile, “yo soy más grande que tú y no te tengo miedo.“ Mira ese objeto que te intimida. Silencia las amenazas del enemigo a través de imaginarte los brazos amorosos de tu padre celestial alrededor tuyo.

2. Gobierna tus reacciones

Después de haber removido el tormento del temor, estás más equipado para gobernar tus reacciones. En 58 diferentes ocasiones, la Biblia dice, “no tengas temor.“ Eso me dice que tenemos que cambiar nuestras reacciones.

Así que cuando el temor trate de tomarte, despídelo. Tú puedes controlar los comportamientos y puedes contener tus reacciones. La próxima vez que veas una araña, de manera calmada recuérdate a ti mismo que Dios (que es más grande que una araña) está contigo. 

Si pegabas un salto cuando un número específico aparecía en tu teléfono, decide mantener la calma. No le permitas a las amenazas que te dominen. Devuelve la llamada de manera calmada. Usted puede vencer el temor, así que empieza a orar en este momento.

Si quieres eliminar el temor de tu vida, sea parte de nuestra clase por Zoom “Free from fear” más tarde en este año. Y lee mi libro hablemos del trauma te va a ayudar a arrancar las raíces del temor.